Training - gdt.at

Kategorie Archiv: Training

Wie trainiere ich im Freiwasser?

Aus Liebe zum (Freiwasser)schwimmen Teil 3 – Training im offenen Gewässer Nachdem ich im ersten Teil unserer Trilogie des Freiwasserschwimmens auf die Ausrüstung und im zweiten auf das richtige Verhalten im offenen Gewässer eingegangen bin, will ich mich heute Trainingstipps widmen. Die Open Water Kurse und Trainings von www.gdt.at in Wien versuchen Techniktraining und Ausdauertraining […]

Wie verhalte ich mich beim Freiwasserschwimmen?

Aus Liebe zum (Freiwasser)schwimmen Teil 2 – Verhalten im offenen Gewässer Nachdem ich im ersten Teil auf die Ausrüstung eingegangen bin, will ich mich heute wichtigen Verhaltensregeln und technischen Tipps widmen. Im dritten Teil wird es dann um Trainingstipps gehen. Die Open Water Kurse und Trainings von www.gdt.at, versuchen Techniktraining und Ausdauertraining zu vereinen, um […]

Welche Ausrüstung benötige ich für das Schwimmen im Freiwasser und Open Water Training?

Neben der mit unserem Partner HEAD Swimming organisierten Aktion „Freiwasser vs. Corona“ bieten wir seit Anfang Mai an verschiedenen Standorten in Wien Freiwasserkurse und -trainings an. Wir wollen damit weiterhin unserem Anspruch als Experten für Schwimmen und Triathlon nachkommen und gehen dabei individuell in Kleingruppen beim Schwimmen im Freiwasser auf unsere Sportler*innen ein. Doch was […]

Corona – a global pandemic and mental health

This is the first blog post for GDT Sportconsulting written by Paiam Yazdanpanah, mental coach and coach @yourathlethiczone A global pandemic. Let’s emphasize on the word global because for the first time in our lifetime we are all living under the same terms and conditions all around the world. Our social status doesn’t matter, neither […]

Laufen im Winter – echt jetzt?

Laufen im Winter

Kalt ist es geworden. Während im Westen unseres Landes doch auch öfter die Sonne lacht, ist im Osten der Nebel das vorherrschende Element. Dazu kommt das unangenehme Körpergefühl, das von nasskaltem Wetter ausgeht, der über die lange Zeit der Evolution ständig nach Ruhe suchende Stoffwechsel und der schier unerträglich laut schreiende innere Schweinehund, der uns […]

Warum Aufwärmen so wichtig ist?

Mann in einer Gruppe macht Kraftübungen

Warum Aufwärmen vor dem Training so wichtig ist? Das Aufwärmen ist in unseren Schwimmkursen, Workshops und Camps regelmäßiger Bestandteil der Trainingseinheiten. Wir machen dies aber nicht, um unsere Athlet*innen zu quälen, oder mehr Zeit von der Einheit zu nehmen. Vielmehr sind wir uns der Bedeutung des richtigen Warm up für euren Körper bewusst und wollen […]