Täglicher Archiv: triathlon

Warum Aufwärmen so wichtig ist?

Mann in einer Gruppe macht Kraftübungen

Warum Aufwärmen vor dem Training so wichtig ist? Das Aufwärmen ist in unseren Schwimmkursen, Workshops und Camps regelmäßiger Bestandteil der Trainingseinheiten. Wir machen dies aber nicht, um unsere Athlet*innen zu quälen, oder mehr Zeit von der Einheit zu nehmen. Vielmehr sind wir uns der Bedeutung des richtigen Warm up für euren Körper bewusst und wollen […]

5 Tipps für den Vorwettkampftag

Vorwettkampftag St.Pölten

Der Vorwettkampftag im Triathlon – 5 Tipps Am kommenden Sonntag ist es so weit. Der erste „große“ heimische Triathlon, der Ironman 70.3. in St.Pölten wird um 7:00 gestartet. Hier finden Sie 5 Tipps, wie Sie sich die nächsten Stunden des Vorwettkampftag bis zum Start am besten vorbereiten. Tipp 1 – Never change a winning team […]