Workshop: Stabilisationstraining

ab 100.00 inkl. MwSt.

Die positiven Effekte und Wichtigkeit von Stabilisationstraining auf Ausdauersportarten sind zahlreich belegt, v.a. um Verletzungen vorzubeugen und die Leistung weiter zu verbessern. Da es nahezu überall durchführbar ist, sollte es fester Bestandteil des Trainings sein. Nicht nur Triathlet*innen profitieren vom Stabilisationstraining. In diesem Workshop lernt ihr passende Übungen und die richtige Ausführung davon kennen. Achtung: Es wird sicher geschwitzt. 🙂

Datum: 4.12.2021, Dauer: 3 Stunden; 9 – 12 Uhr

Ort: Wien, genauer Ort wird noch festgelegt

Kosten: Regulär und Basic-Trainingsplan: 100 Euro, Membercardinhaber/Team GDT International 80 Euro, Team GDT Locals: gratis

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