Athletiktraining Gruppentraining

High Intensity- und Stabilisationstraining

Ab 19. September 2020 geht das GDT High Intensity- und Stabilisationstraining in der Ballschule Wien in der Leystraße 163, 1020 Wien und in der Turnhalle des Ballsportgymnasiums in der Erdbergstraße 186 in 1030 Wien in die 2. Runde.

Das neue GDT Athletiktraining

Es findet jeden Samstag in Wien 2 oder Wien 3 unter der Leitung von Headcoach Gerald Dygryn ein High Intensity- und Stabilisationstraining statt, sodass ihr fit durch die Saison kommt. Alle sportlichen Levels sind herzlich willkommen. Du kannst auch mitmachen, wenn du keine sportliche Vorbildung hast bzw. jetzt anfängst sportlicher zu leben.

Das Athletiktraining ist in drei Schwierigkeitsgraden absolvierbar, die über die Dauer der Belastung bzw. Entlastung gesteuert werden. Der Headcoach Gerald Dygryn kann dich dahingehend vor Beginn des Trainings beraten. Es werden auch alle Übungen vorgezeigt, sodass kein Vorwissen notwendig ist.

Bleib fit und lass dich dabei von Headcoach Gerald Dygryn in einer Gruppe von Gleichgesinnten mitreißen.

  • Du weißt wie wichtig Stabilisationstraining für deinen Körper ist?
  • Es tut dir gut dich auszupowern?
  • Du kannst dich aber dennoch nicht alleine aufraffen?

Dann komm vorbei und mach ganz einfach mit. Du wirst begeistert sein.

Aufgrund der ab Fr., 23,10., geltenden Maßnahmen findet das Training in zwei getrennten Gruppen (mit max. jeweils 6 Damen und 6 Herren statt)!

Termine: ab 19.9.2020, Sa von 9 – 10:30 Uhr

Die Termine für das High Intensity- und Stabilisationstraining im Ballsportgymnasium in Wien 3 sind: 17.10., 24.10., 7.11., 14.11., 21.11., 5.12., 12.12., 19.12., 9.1.2021, 16.1.2021

Die Termine für das High Intensity- und Stabilisationstraining in der Ballschule in Wien 2 sind: 19.09., 26.09., 3.10., 10.10., 28.11., 23.01.

Kosten: 15 Euro / Einheit, Semesterkarte für Termine in Wien 3 ab 17.10. 110 Euro

Anmeldung: Bitte meldet euch über unseren Shop für das Athletiktraining an.

Ausrüstung:
Hallenschuhe (saubere Schuhe), Sportausrüstung, Getränk, Handtuch

Gerne wollen wir hier auch auf unsere Workshops und Intensivcamps hinweisen, falls ihr eure sportlichen Fähigkeiten vertiefen und weiter verbessern wollt. Workshops dauern ca. einen halben Tag und verbinden Theorie mit Praxis zu unterschiedlichen Themen. Intensivcamps dauern meist ein Wochenende und haben eine intensive sportliche Auseinandersetzung zum Ziel, z.B. ein Triathlonanfänger Camp.