Ab Mitte/Ende Juni findet unser wöchentliches Open Water Training für Erwachsene im ASV Sportbad (Wien 21) statt – ideal zur Vorbereitung auf Triathlon, Freiwasserbewerbe oder eigenständiges Training im offenen Wasser.
Trainiert werden alle wichtigen Elemente des Freiwasserschwimmens, darunter:
- Orientierung und Technik im offenen Wasser
- effizientes Atmen, Navigieren und Schwimmen in Gruppen
- Selbstsicherheit & Überwindung von Unsicherheiten
- Wettkampfnahe Situationen & mentale Vorbereitung
Das ASV Sportbad ist nicht öffentlich zugänglich und bietet ruhige Trainingsbedingungen inkl. Umkleidemöglichkeiten.
Ziele des Open Water Trainings
- Angst abbauen & Sicherheit gewinnen
- Technik verbessern & Leistung steigern
Tipps & Tricks für Triathlon & Freiwasserbewerbe mitnehmen
Preise & Optionen:
Einzeltraining: 20 € pro Einheit
6er-Block: 100 € (flexibel einlösbar)
All-in-Block: 200 € (Zugang zu allen Terminen)
ORCA Sicherheitsbojen vor Ort erhältlich
Für dein sicheres Freiwassertraining bieten wir bei jeder Einheit ORCA Bojen zum direkten Kauf vor Ort oder zur Bestellung im Onlineshop an – ideal für Sichtbarkeit, Sicherheit und Gepäcktransport im Wasser.
Die Einheiten werden ausschließlich bei Gewitter abgesagt! Ihr werdet per Whatsapp oder SMS über kurzfristige Änderungen informiert. Solltet ihr keine Nachricht bekommen, findet das Training wie geplant am vereinbarten Ort statt.
Absagen oder Umbuchen von eurer Seite innerhalb von 24h werden wie bei Einzelstunden aus organisatorischen Gründen verrechnet.
Überblick
Location
- ASV Sportbad in Wien 21, Arbeiterstrandbadstraße 85
Termine
DO, ab 26.6. – 4.9.2025, 18:30 – 19:30 Uhr
Voraussetzungen
- Spaß am Schwimmen
- 400m ohne Pause kraulen können
Inhalte
- Orientierung im Freiwasser
- das Umschwimmen von Bojen
- Startübungen
- open-water-spezifische Fertigkeiten des Schwimmens