Bei GDT erarbeiten wir zuerst gemeinsam mit Ihnen ein Ziel und entwickeln darauf einen individuell auf Sie abgestimmten Trainingsplan. Die Basis dafür sind Ihr sportlicher Hintergrund, Ihre zeitliche Ressourcen und natürlich Ihre Träume und Visionen.  Mit dem GDT Konzept wird Erfolg - vom Ausdauerprofi bis zum "Beginner" - planbar und erlebbar. 

Angesprochen ist sowohl der sportliche "Neueinsteiger", der Bewegung neu entdeckt, der Hobbysportler, der seinen "inneren" Schweinehund einfach verlieren möchte, als auch der Leistungssportler.

Es geht uns einfach darum Sie zu Ihrer persönlichen Höchstleistung zu führen.

Wir versprechen ihnen seriöse und engagierte Arbeit, bei der sie sich immer begleitet und individuell betreut fühlen werden. Eine starke interne Kommunikation und ein Anpassen des Trainingsplans auf ihre Lebensumstände, ist das Geheimnis unserer Arbeit!

Jede Sportart ist uns herzlich willkommen und wird auf höchstem Niveau betreut (Achtung: außerhalb der Ausdauersportarten bietet GDT nur individuelles Athletiktraining an)

Grundsätzlich unterscheiden wir zwischen Paketen, bei denen Sie vom GDT Trainerteam betreut werden und solchen, bei denen die Betreuung exklusiv durch Headcoach Mag. Gerald Dygryn erfolgt. Zusätzlich variieren wir nach Ihrem Leistungslevel, der gewünschten Trainingsintensität und nach den angestrebten Zielen. Auch die "Rundumversorgung" vom Personaltraining über die Leistungsdiagnostik bis zum Physiotherapeuten oder Ihrem Equipment unterscheidet sich von Paket zu Paket.

Unsere Pakete im Überblick:

GDT Trainingspläne für Triathlon, Schwimmen und andere Ausdauersportarten - holen Sie sich Ihren Trainer

BASIC

für Einsteiger nur in den 

ersten 6 Trainingsmonaten

100 Euro pro Monat

ADVANCED

für Fortgeschrittene

150 Euro pro Monat

12 Monate Bindung

PREMIUM

 

400 Euro pro Monat

12 Monate Bindung

STANDARD

 

250 Euro pro Monat

12 Monate Bindung

GDT Coach BASIC

für Einsteiger

  • ​Erstgespräch inklusive Stärken- Schwächenanalyse und Zielvereinbarung

  • individuell abgestimmte und detaillierte Trainingsplanung im zwei-Wochen-Rhythmus von unserem GDT Trainerteam

  • Nutzung des GDT eigenen Trainingstagebuchs mit umfangreichen Aufzeichnungsmöglichkeiten

  • Analyse und Kontrolle der Trainingseinheiten hinsichtlich ihrer Effizienz (Trainingsbereiche, Umfang, Ruhepuls, Biofaktoren wie Schlaf, Gefühl, Gewicht)

  • ACHTUNG: dies ist ein "Schnupperpaket", für Sportler/innen, die noch nicht sicher sind, ob strukturiertes Training unter der Obhut eines Trainers das Richtige ist. Da die Wissenschaft sagt, dass nur eine langjährige Zusammenarbeit zum Erfolg führen kann, bieten wir nach Ablauf der sechs Monate garantiert einen Platz im GDT Advanced Programm an bzw werden Sie automatisch in das Advancedpaket übernommen.

 

 

 

 

 

 

PREIS: 100,- Euro pro Monat

Bindung: 6 Monate (nur einmalig buchbar)

 
  • Erstgespräch mit Aufnahme des Satus Quo und individueller Rahmenbedingungen bzw. allgemeine Zielvorgabe

  • Stärken- Schwächenanalyse

  • eine Sitzung zur Zielvereinbarung mit Mentalexperten Paiam Yazdanpanah

  • jährliches Analysegespräch mit dem GDT Headcoach (bei Verlängerung)

  • individuell abgestimmte und detaillierte Trainingsplanung im zwei-Wochen-Rhythmus vom GDT Trainerteam

  • 6x pro Jahr die Möglichkeit zur außerplanmäßigen Änderungen des bereits erstellten Trainingsplans

  • Nutzung des GDT eigenen Trainingstagebuchs mit umfangreichen Aufzeichnungsmöglichkeiten

  • Analyse und Kontrolle der Trainingseinheiten hinsichtlich ihrer Effizienz (Trainingsbereiche, Umfang, Ruhepuls, Biofaktoren wie Schlaf, Gefühl, Gewicht)

  • 1 Physiocheck beim Teamphysiotherapeuten Niels Ruso

  • Nutzungsmöglichkeit des GDT Headcoachtrainings um 45 Euro / Monat (1h Schwimmtraining immer montags im Florian Berndl Bad mit einer homogenen Trainingsgruppe)

  • 15% Rabatt auf Ausrüstung von GDT Partnern (ON, Headswimming)

  • 70 Euro Ermäßigung auf das Technikcamp beim Mohrenwirt

  • 10% Rabatt auf GDT Ausrüstung

  • 10% auf weitere Trainings- und Kursangebote von GDT (ausgenommen Camps)

  • Priorität bei der Buchung von GDT Camps und bei den Headcoachdays

PREIS: 150,- Euro pro Monat

Bindung: 12 Monate

GDT Coach ADVANCED

für Fortgeschrittene

 
  • Betreuung exklusiv durch GDT Headcoach Gerald Dygryn

  • Stärken- Schwächenanalyse

  • eine Sitzung zur Zielvereinbarung oder Problemanalyse mit unserem Mentaltrainer Wolfgang Seidl

  • jährliches Analysegespräch mit dem GDT Headcoach (bei Verlängerung)

  • individuell abgestimmte und detaillierte Trainingsplanung im zwei-Wochen-Rhythmus von Headcoach Gerald Dygryn

  • 6x pro Jahr die Möglichkeit zur außerplanmäßigen Änderungen des bereits erstellten Trainingsplans

  • Nutzung des GDT eigenen Trainingstagebuchs mit umfangreichen Aufzeichnungsmöglichkeiten

  • Analyse und Kontrolle der Trainingseinheiten hinsichtlich ihrer Effizienz (Trainingsbereiche, Umfang, Ruhepuls, Biofaktoren wie Schlaf, Gefühl, Gewicht)

  • 1 Physiocheck beim Teamphysiotherapeuten Niels Ruso

  • Nutzungsmöglichkeit des GDT Headcoachtrainings um 30 Euro / Monat (1h Schwimmtraining immer montags im Florian Berndl Bad mit einer homogenen Trainingsgruppe)

  • 15% Rabatt auf Ausrüstung von GDT Partnern (ON, Headswimming)

  • Nutzung des Spezial ON Lauf-Workshops

  • 100 Euro Ermäßigung auf den Technik Workshop beim Mohrenwirt

  • 20% Rabatt auf GDT Ausrüstung

  • 10% auf weitere Trainings- und Kursangebote von GDT (ausgenommen Camps)

  • Priorität bei der Buchung von GDT Camps und bei den Headcoachdays

  • Dieses Paket ist beschränkt auf maximal 12 Sportler

PREIS: 250,- Euro pro Monat

Bindung: 12 Monate

  • Betreuung exklusiv durch GDT Headcoach Gerald Dygryn

  • Stärken- Schwächenanalyse

  • zwei Sitzungen zur Zielvereinbarung oder individuellen Themen mit unserem Mentaltrainer Wolfgang Seidl

  • jährliches Analysegespräch (bei Verlängerung)

  • individuell abgestimmte und detaillierte Trainingsplanung im zwei-Wochen-Rhythmus

  • unbegrenzte Möglichkeit zur außerplanmäßigen Änderungen des bereits erstellten Trainingsplans

  • Nutzung des GDT eigenen Trainingstagebuchs mit umfangreichen Aufzeichnungsmöglichkeiten (Premiumausgabe)

  • Analyse und Kontrolle der Trainingseinheiten hinsichtlich ihrer Effizienz (Trainingsbereiche, Umfang, Ruhepuls, Biofaktoren wie Schlaf, Gefühl, Gewicht)

  • 2 Physiochecks beim Teamphysiotherapeuten

  • exklusives und individualisiertes GDT Ausstattungspaket inklusive Kappe, Badehaube, Polo, Rucksack, Jacke, 2 Paar ON Schuhe)

  • 1 One to One Workshop mit Headcoach Gerald Dygryn

  • Nutzungsmöglichkeit des GDT Headcoachtrainings um 30 Euro / Monat (1h Schwimmtraining immer montags im Florian Berndl Bad mit einer homogenen Trainingsgruppe)

  • Technik Workshop beim Mohrenwirt gratis inklusive

  • Nutzung des Spezial ON Lauf-Workshops

  • höchste  Priorität bei der Buchung von allen weiteren GDT Angeboten

  • 20% Rabatt auf GDT Ausrüstung

  • 15% Rabatt auf Ausrüstung von GDT Partnern (ON, Headswimming)

  • 10 % auf weitere Trainings- und Kursangebote von GDT (ausgenommen Camps)

  • Achtung: dieses Paket ist beschränkt auf maximal 6 Sportler/innen

PREIS: 400,- Euro pro Monat

Bindung: 12 Monate

HEADCOACH Standard

HEADCOACH Premium

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