GDT Schwimmkurse für Erwachsene

Schwimmen mit GDT ist mehr als die Beherrschung einerTechnik - es geht um den persönlichen Umgang mit dem Element Wasser.

Die Reise beginnt mit dem ersten Tropfen Wasser im Gesicht eines Kindes und reicht bis zur ultraeffizienten Schwimmtechnik des Meisterschwimmers. Jeder hat sein persönliches Erlebnis und sein Gefühl. Jeder ist ein seinem Element. Wasser kann das Gefühl des Schwebens und der Schwerelosigkeit vermitteln. Dies zu erleben, bleibt für immer in Erinnerung.

Seine Technik oder Leistungsfähigkeit zu verbessern, bedeutet sich der Herausforderung gestellt zu haben und das Leben wieder ein wenig lebenswerter gemacht zu haben.

GDT steht für Qualität und Know-How. Um respektvoll mit eurer Zeit und eurem Geld umzugehen, garantieren wir kleine Gruppen und gut ausgebildete Trainer/innen. Niemand versteht mehr vom Schwimmen. Vertraut uns!

Mit den GDT Schwimmkursen erreicht ihr eure Ziele und habt auch noch ein gutes Gefühl dabei!

Homogene aufeinander abgestimmte Einheiten bilden nehmen einer ausgereiften Methodik die Grundsäulen des Erfolgs unserer Arbeit! 

Unser Angebot im Überlick: 

Kraulen erlernen und verbessern
 

KRAUL Basic - das Programm für die Kraulanfänger

Du willst die Technik des Kraulens von Grund auf richtig erlernen? Dann bist du in unserem Schwimmtechnikkurs KRAUL Basic vollkommen  richtig! Unsere TrainerInnen führen  dich auch ohne Vorkenntnisse an das technisch richtige Kraulschwimmen heran. 

Maximal fünf Personen pro Bahn und TrainerIn garantieren schnelle und nachhaltige Erfolge.

Voraussetzung: Du kannst dich mindestens 50m sicher im Wasser fortbewegen.

Ziel100m ohne Pause durchkraulen können. 

Gruppe: Max. 5 SchwimmerInnen / TrainerIn

Dauer: 10 Einheiten je 50 Minuten 

€ 249,-*

Blindeninstitut, 1020

€ 249,-*

Stadt des Kindes, 1140

€ 249,-

Berndl Bad, 2102

* inklusive Eintrittspreis ins Bad

KRAUL Advanced - das Programm für die Kraulfans

Du willst deine Kraultechnik verbessern und Schwimmen in einer neuen Dimension erleben? Dann bist du in unserem KRAUL Advanced Kurs richtig! Voraussetzung ist, dass du die Ansätze der Kraultechnik sicher beherrschst. 100m solltest du ohne Atemprobleme und sicher im Kraulstil zurücklegen können.

 

Voraussetzung: Absolvierung des KRAUL BASIC Kurses bei  uns oder die Beherrschung der technischen Ansätze des richtigen Kraulschwimmens und 100m durchkraulen können.

Ziel: 400m ohne Pause durchkraulen können und dabei 4 Rollwenden schaffen.

Gruppe: Max. 5 SchwimmerInnen / TrainerIn

Dauer: 10 Einheiten je 50 Minuten 

€ 249,-*

Blindeninstitut, 1020

€ 249,-*

Stadt des Kindes, 1140

€ 249,-

Berndl Bad, 2102

* inklusive Eintrittspreis ins Bad

 

LAGEN Basic - das Programm für die, die mehr wollen

Du willst die Technik der drei weiteren Lagen (Delfin, Rücken und Brust) von Grund auf richtig erlernen? Dann bist du in unserem Schwimmtechnikkurs LAGEN Basic vollkommen  richtig! Unsere TrainerInnen führen  dich auch ohne Vorkenntnisse an die technisch richtige Ausführung der weiteren drei Wettkampfschwimmarten heran. Dieser Kurs gilt auch als Voraussetzung für die SWIMCARD Advanced.

Maximal fünf Personen pro Bahn und TrainerIn garantieren schnelle und nachhaltige Erfolge.

Voraussetzung: Absolvierung des KRAUL BASIC Kurses bei  uns oder die Beherrschung der technischen Ansätze des richtigen Kraulschwimmens.

Ziel: jede Lage technisch richtig eine Länge schwimmen können.

Gruppe: Max. 5 SchwimmerInnen / TrainerIn

Dauer: 10 Einheiten je 50 Minuten 

€ 249,-*

Blindeninstitut, 1020

€ 249,-*

Stadt des Kindes, 1140

€ 249,-

Berndl Bad, 2102

* inklusive Eintrittspreis ins Bad

LAGEN Advanced - das Programm für die Alleskönner

Einzelstunden

Du kannst schon ein wenig alle Lagen schwimmen, aber willst dich darin verbessern? Dann bist du in unserem LAGEN Advanced Kurs richtig! Hier wirst du dich beim Delfin-, Rücken- und Brustschwimmen in seiner Wettkampfform deutlich verbessern und auch alle Wenden erlernen.

Voraussetzung: Absolvierung des KRAUL BASIC Kurses bei  uns oder die Beherrschung der technischen Ansätze aller Lagen.

Ziel: 100m Lagen mit allen Wenden technisch richtig schwimmen können.

Gruppe: Max. 5 SchwimmerInnen / TrainerIn

Dauer: 10 Einheiten je 50 Minuten 

€ 249,-*

Blindeninstitut,  1020

€ 249,-*

Stadt des Kindes, 1140

€ 249,-

Berndl Bad, 2102

* inklusive Eintrittspreis ins Bad

 

PERFEKTION - das Programm für die Fitnessfans

 

Du willst deine schwimmerische Ausdauer verbessern, aber nicht an Wettkämpfen teilnehmen? In der "Perfektion" hast du die Möglichkeit, einmal pro Woche mit einem/r Trainer/in ein zielorientiertes Schwimmprogramm zu absolvieren. Dabei darf der Spaß nicht zu kurz kommen. Gesundheitsorientierte Schwimmer/innen sind hier richtig.

Neben dem Trainingsprogramm, hast du  die Möglichkeit dich mit anderen zu messen und bekommst selbstverständlich auch weiterhin Techniktipps von unseren TrainerInnen.

Voraussetzung: Absolvierung des LAGEN BASIC Kurses bei  uns oder die Beherrschung der technischen Ansätze aller Lagen.

Gruppe: Max. 6 SchwimmerInnen / TrainerIn

Dauer: 10 Einheiten je 50 Minuten 

€ 229,-*

Blindeninstitut, 1020

€ 229,-*

Stadt des Kindes, 1140

€ 229,-

Berndl Bad, 2102

* inklusive Eintrittspreis ins Bad

 

PERFORMANCE - das Programm für die "Wettkämpfer/innen"

Bei diesem Programm wird richtig trainiert. Zielgruppe, sind all jene, die Wettkämpfe oder zumindest die Verbesserung ihrer Leistung zum Ziel haben. 

Pünktliches Erscheinen und eigenständiges warm up (wird euch in der ersten Stunde gezeigt) sind Voraussetzung. Danach wird (meist hart) geschwommen und Leistung gebracht. Intervalltraining beherrscht das Programm.

Da der/die Trainer/in euch durch das ganze Jahr begleitet, wäre das Buchen des gesamten Jahres von Vorteil, allerdings ist es keine Bedingung. Aus diesem Grund gibt es auch Ermäßigungen bei Buchung des ganzen Jahres.

Bitte gebt bei der Anmeldung eure Bestzeit über 400m Kraul an, oder schätzt diese, wenn ihr sie nicht kennt. Sie hilft uns homogene Gruppen zu bilden, die euch wirklich fordern.

Im Florian Berndl Bad bieten wir am Montag das Headcoach Performance Training mit unserem Headcoach Gerald Dygryn an.

Dabei gelten für unsere Vereinsmitglieder und Coachingathleten besondere Preise:

Vereinsmitglieder: 50 Euro Trainingsbeitrag / Monat (12*) oder 600 jährlich

Advanced Coachingkunden: 45 Euro Trainingsbeitrag / Monat (12*) oder 540 jährlich

Headcoach Coachingkunden: 30 Euro Trainingsbeitrag / Monat (12*) oder 360 jährlich

Solltet Ihr daran Interesse haben, so schreibt bitte direkt ein Mail an gdt@gdt.at und wir helfen euch gerne weiter. Für die reguläre Anmeldung verwendet bitte den Link unten.

Gruppe: Max. 6 SchwimmerInnen / TrainerIn

Dauer: 10 Einheiten zu 60 min bzw bei Buchung einer Jahreskarte mind 30 Einheiten von Anfang September bis Ende Juni

€ 239,-    

(650 pro Jahr)*

Blindeninstitut, 1020

€ 239,-

(650 pro Jahr)*

Stadt des Kindes, 1140

€ 279,-

(750 pro Jahr)

Berndl Bad, 2102

Headcoach Training

* inklusive Eintrittspreis ins Bad

Einzelstunden

 

Individuelles Training mit einem Trainer ist beim Erlernen einer neuen Technik, beim Verändern von alten Strukturen und manchmal aber auch aus Motivationsgründen unumgänglich.

GDT bietet Personaltraining im Ausdauersport (Schwimmen, Laufen, Radfahren...) und im Kraftbereich für eine Person alleine oder auch zu zweit.

Headcoach

Einzeltraining (50 Min) € 100,-

Training zu zweit (50 Min) € 120,- 

10er Block € 900,-

GDT Coach

Einzeltraining (50 Min) € 60,-

Training zu zweit (50 Min) € 80,- 

10er Block € 540,-

Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen

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