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Trainer: Mag. Gerald Dygryn
• Betreuung nach der GDT Methode
• Kostenloses Erstgespräch
• Erstellung einer Sportartanalyse
• Erstellung eines Mehrjahresplanes zur kontinuierlichen und altersadäquaten Leistungssteigerung nach den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen
• Stärken- und Schwächenanalyse der Sportler in jedem Jahr
• Jährliche Erstellung einer Zielvorstellung aus sportlicher Sicht
• Erstellung eines Rahmenplanes mit den wichtigsten Belastungskennziffern, dem Planen und Durchführen von Tests und deren Analyse, dem Planung von Trainingslagern und Wettkämpfen
• Erstellung von individuellen Wochentrainingsplänen mit exakt formulierten Einheiten über das Onlinesystem Web4Trainer
• Technikanalysen in allen Sportarten
• Videoanalysen im Schwimmen und Laufen nach Notwendigkeit
• Analyse und Kontrolle der Trainingseinheiten hinsichtlich ihrer Einhaltung und physiologischen Zielsetzungo (Trainingsbereiche, Umfang, Intensität, Ruhepuls, Biofaktoren wie Schlaf, Gefühl und Motivation, Gewicht)
• Personalcoaching von Mag Gerald Dygryn im Schwimmen und Laufen jeweils alle zwei Wochen
• Testplanung und Terminfixierung zur Leistungsdiagnostik
• Analyse absolvierter Leistungstests
• Zusammenarbeit mit Verbänden um den SportlerInnen die neuesten Entwicklungen mitteilen zu können
• Uneingeschränkte Anruf- und Mailmöglichkeit mit Rückruf
• Aus- und Weiterbildung der SportlerInnen hinsichtlich aller leistungsrelevanten Parameter (Training, Ernährung, Psyche, Regeneration,...) wenn möglich auf Trainingslagern und innerhalb der Saison
• Mögliche Betreuung auf Trainingslagern
• Analyse von Wettkämpfen mit und ohne Teilnahme der SportlerInnen
• Aufzeichnung und Darstellung der Erfolge und Ergebnisse aller Wettkämpfe und Tests der SportlerInnen
Preis: 450 Euro / Monat (nur ganzjährig buchbar)
Bitte achten sie darauf, dass bei diesem Paket eine dreimonatige Kündigungsfrist besteht, ansonsten verlängert sich die Zusammenarbeit automatisch
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