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dygryn_re.jpgTrainer: Mag. Gerald Dygryn

• Betreuung nach der GDT Methode

• Kostenloses Erstgespräch

• Erstellung einer Sportartanalyse

• Stärken- und Schwächenanalyse der Sportler in jedem Jahr

• Jährliche Erstellung einer Zielvorstellung aus sportlicher Sicht

• Erstellung eines Rahmenplanes mit den wichtigsten Belastungskennziffern, dem Planen und Durchführen von Tests und deren Analyse, dem Planung von Trainingslagern und Wettkämpfen

• Erstellung von individuellen Wochentrainingsplänen mit exakt formulierten Einheiten über das Onlinesystem Web4Trainer oder per Excel Datei

• Analyse und Kontrolle der Trainingseinheiten hinsichtlich ihrer Einhaltung und physiologischen Zielsetzungo (Trainingsbereiche, Umfang, Intensität, Ruhepuls, Biofaktoren wie Schlaf, Gefühl und Motivation, Gewicht)

• Testplanung und Terminfixierung zur Leistungsdiagnostik

• Analyse absolvierter Leistungstests

• Uneingeschränkte Mailmöglichkeit

• Aus- und Weiterbildung der SportlerInnen hinsichtlich aller leistungsrelevanten Parameter (Training, Ernährung, Psyche, Regeneration,...) wenn möglich auf Trainingslagern und innerhalb der Saison

• Mögliche Betreuung auf Trainingslagern

• Analyse von Wettkämpfen mit und ohne Teilnahme der SportlerInnen
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