BRONZE
Trainer: ausgewählte GDT Trainer

• Betreuung nach der GDT Methode

• Kostenloses Erstgespräch

• Erstellung eines Mehrjahresplanes zur kontinuierlichen und altersadäquaten Leistungssteigerung nach den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen

• Jährliche Erstellung einer Zielvorstellung aus sportlicher Sicht

• Erstellung eines Rahmenplanes mit den wichtigsten Belastungskennziffern, dem Planen und Durchführen von Tests und deren Analyse, dem Planung von Trainingslagern und Wettkämpfen

• Erstellung von individuellen Wochentrainingsplänen mit exakt formulierten Einheiten über das Onlinesystem Web4Trainer

• Analyse und Kontrolle der Trainingseinheiten hinsichtlich ihrer Einhaltung und physiologischen Zielsetzungo (Trainingsbereiche, Umfang, Intensität, Ruhepuls, Biofaktoren wie Schlaf, Gefühl und Motivation, Gewicht)

• Testplanung und Terminfixierung zur Leistungsdiagnostik

• Analyse absolvierter Leistungstests

 

 

 

Preise:

1) Ganzjahresplanung: 85 Euro / Monat Triathlon

                                    70 Euro / Monat Einzelsport 

2) Halbjahresplanung: 90 / 70 Euro pro Monat

3) 12 Wochenplanung: 250 / 240 Euro

Bitte achten sie darauf, dass bei diesem Paket ab der Halbjahresplanung eine dreimonatige Kündigungsfrist besteht, ansonsten verlängert sich die Zusammenarbeit automatisch